Книги по саморазвитию для женщин: что стоит прочитать?

Как правильно выбрать лучшие книги по саморазвитию?

Не стоит скупать абсолютно все, что написано на данную тему. Полезность бестселлеров никто не оспаривает, но мудрый и взвешенный подход нужен:

• определитесь с направлением саморазвития — личностный рост, бизнес, нахождение любви и счастья;
• выберите путь к самосовершенствованию — нехватка времени, отсутствие дисциплины, мотивации или низкая самооценка.

Общие книги на данную тему, конечно, тоже нужно прочитать. Они дадут понять картину в целом. Дальнейшим шагом станет уже выбор литературы на тему поставленной задачи. У мужчины это может быть карьерный рост или открытие успешного предприятия, а у женщины обретение привлекательности в глазах противоположного пола.

Рой Баумайстер и Джон Тирни “Сила воли”

Рой Баумайстер Джон Тирни “Сила воли”

Еще одна замечательная книга по саморазвитию и мотивации – “Сила воли”.

Эта книга подойдет тем, кто действительно хочет изменить свою жизнь, прилагая усилия. В ней рассказывается о том, что достижение результатов и саморазвитие невозможно без силы воли и самоконтроля.

Авторы этой книги Рой Баумайстер  – американский ученый и Джон Тирли – журналист из New York Times рассказывают о том, как взять свою жизнь под контроль.

В книге представлены результаты многолетних исследований Роя Баумайстера, а также результаты ученых из России, Канады, Германии. Поэтому книгу достаточно интересно читать.

“…около четырех часов в день – это примерно четверть активного времени – люди борются со своими соблазнами.”

Авторы доступным языком, понятным простому обывателю рассказывают о взаимосвязи психологических и физиологических процессах и самоконтроля. Закрепляют при этом все выводы результатами научных исследований.

“Нет глюкозы – нет силы воли: чем больше разных ситуаций и людей использовали экспериментаторы, тем яснее становилась картина. Когда энергии недостаточно, организму приходится нормировать ее распределение, и приоритет получает репродуктивная система, а сила воли остается на голодном пайке”.

Также очень интересно говорится о том, почему наши многочисленные планы и ожидания не воплощаются. Особенно это касается новогодних установок.

Дело в том, что у людей ограниченный запас силы воли, которые уменьшается по мере ее расходования. Мы используем свою силу воли на разные цели. Таким образом, “разноплановые новогодние решения вступают в конфликт между собой, поскольку источник воли для того, чтобы им следовать, всего один. Каждый раз, когда вы нацеливаетесь на что-то одно, вы понижаете свою способность выполнить все остальное”.

Авторы советуют принять одно важное решение на ближайшее будущее и следовать ему. Так больше вероятности его осуществления!

Книги по бизнесу, которые стоит прочитать

Большинство бизнесменов имеют полезную привычку читать книги для саморазвития и самосовершенствования. Благодаря такой литературе заключаются выгодные сделки, появляются новые идеи, возникают ранее незамеченные возможности. Рассмотрим лучшие книги бизнес тематики от величайших бизнесменов мира.

	Дональд Трамп «Искусство заключать сделки». Американский президент рассказывает в своей биографической книге о том, как он превратился из простого служащего в фирме отца в крупнейшего бизнесмена в США. Искусство заключения выгодных сделок, по мнению автора, заключается в нестандартном подходе к ситуации, в остроумии, чувстве юмора и энергичности. Книга будет особенно полезна бизнесменам, которые занимаются недвижимостью или строительством, так как в ней масса примеров именно из этого вида бизнеса.
	Уолтер Айзексон «Стив Джобс» – книга о жизни гения, создателя корпорации и яблочный популярных смартфонов, планшетов, ноутбуков и компьютеров. История жизни учит важным качествам – упорству, честности, творческому подходу. Несмотря на жизненные трудности, Стив Джобс оставался энтузиастом с горящими глазами до самых последних дней. Читателей-бизнесменов данная книга может научить бескомпромиссному подходу к подбору и обучению сотрудников. Такая литература вдохновляет на поиски и реализации простых, но очень выгодных идей. Поэтому рекомендована к прочтению тем людям, которые находятся в творческом поиске.
	Билл Гейтс «Дорога в будущее» – книга о невероятных возможностях и сложностях наступившего информационного века. Автор размышляет о развитии не только компьютерной индустрии, но и анализирует практически каждую сферу деятельности человека, которой, так или иначе, коснулся Интернет. Книга будет полезна предпринимателям и бизнесменам, желающим открыть для себя мир онлайн коммерции.

№3: «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию взрослых и детей»

Все проблемы зарождаются в нашей голове.

Мысли влияют на поведение, действия на результаты. Успех неразрывно связан с характером мышления и то, какое место человек определил для себя в жизни. Но механизм сознания до сих пор активно изучается учеными.

Доктор философии, американский психолог Кэрол С. Дуэк, в течение 20 лет проводила исследования на эту тему. Ее главные научные интересы – мотивация, рост личности и ее развитие. В итоге было написано произведение «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию взрослых и детей», в которой изложены все ее открытия в отношении теории фиксированного и гибкого мышления.

В чем ценность данной книги для саморазвития? Из нее вы
узнаете:

• почему гениальность не гарантирует успеха в жизни;
• каким образом талант может помешать добиться многого;
• почему восхищение по поводу врожденного интеллекта негативно влияет на результаты работы;
• советы по повышению эффективности деятельности.

Кэрол С. Дуэк делит людей на 2 типа:

1. Человек с фиксированным сознанием, который уверен, что успех зависит от врожденных способностей. Его основная цель – демонстрация своего таланта. Он старается показаться умнее, чем он есть, и принимает неудачи, как должное, даже не пытаясь повлиять на событие.
2. Люди с гибким сознанием утверждают, что успех – это результат тяжелой работы, обучения и упорства. Они не боятся совершать ошибки, потому что понимают, что каждая неудача делает их сильнее.

Автор утверждает, что менталитет роста сделает жизнь человека более успешной и менее напряженной.

Психология любви

Здесь представлены книги для саморазвития для женщин. Ведь нужно самосовершенствоваться и многому учиться не только мужчинам.

Именно поэтому и предлагаем вам прочесть книги для саморазвития и самосовершенствования. Список таких изданий большой, но мы остановимся на двух самых лучших, которые научат правильно вести себя в разных ситуациях.

Автор Наталья Толстая написала отличную книгу — «Поединок с изменой». В ней раскрывается боль, крик души женщины. Автор рассказывает о чувствах, учит разбираться в происходящем и не горячиться преждевременно. После прочтения этой книги вы сможете вернуть счастье. Благодаря этому изданию найдёте выход, забудете, что такое депрессия.

Автор Наталья Грейс написала уникальную книгу «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации». Автор учит женщин реализовать себя не только в семье, но и на работе. Говорят, что это несовместимые вещи. Женщина может быть карьеристкой или хозяйкой. Однако в книге рассказывается о том, как лучше определиться, расставить приоритеты и обрести внутреннюю гармонию. Благодаря этому пособию, вы найдёте свой путь в жизни и отбросите всё ненужное. Другими словами, наведёте порядок в своей жизни.

Эти две книги для саморазвития для женщин очень важны. С их помощью вы поверите в свои силы, возможности, научитесь ставить цели и на пути к ним избегать препятствий. У вас появится новое мировоззрение и вы сможете начать жизнь с чистого листа.

«7 навыков высокоэффективных тинейджеров» Шон Кови

Слышали про легендарную книгу 7 навыков высокоэффективных людей»? Сын её автора добавил к идеям отца свой подростковый опыт, и получилась полезная книга по саморазвитию для подростков. «Боже мой, Шон, я никогда не думал, что ты услышал хоть слово из того, что я говорил», — написал Кови-старший в отзыве на творение сына. 

В отличие от книги Кови-старшего, 7 навыков высокоэффективных людей написана простым языком. А ещё в ней есть забавные рисунки и задания, которые позволят перейти от теории к практике. Это делает книгу отличным пособием для саморазвития подростков, которые хотят найти опору в жизни.

Список полезных упражнений

Приступаем к изучению упражнений, которые отлично подойдут тем, кто только начинает саморазвитие.

1. Методика «Чудесное утро»

В методику «Чудесное утро» входит комплекс из 6 занятий, который нужно проделывать каждое утро.

1. Настройтесь с вечера. Проговорите про себя несколько раз «Завтра я встану в 6:00 (выбирайте любое время). Я буду чувствовать себя бодрым и выспавшимся».
2. Взбодритесь с утра. Выпейте стакан воды, умойтесь и сделайте зарядку.
3. Выполните медитацию. Далее поговорим об этом подробнее.
4. Запишите цели и планы на день.
5. 15 минут чтения.
6. Любое другое дело. К примеру, у меня это изучение английского.

2. Зарядка

С самого утра организму необходимо проснуться. А самый эффективный способ сделать это – выполнить зарядку.

Зарядка займет максимум 7-8 минут. Для этого хватит пары вращений головой, руками, туловищем, растяжки и десяти отжиманий.

3. Медитация

От вас требуется всего-то 5 минут посидеть в тишине, перед тем как пойти на учебу или работу. Но зато благодаря этому упражнению ваши мысли будут собранней на протяжении всего дня.

Несколько рекомендаций для медитации:

• Найдите удобное и тихое место, вас никто не должен беспокоить;
• Закройте глаза и дышите глубоко;
• Чтобы не отвлекаться на мысли, сосредоточьтесь на дыхании, слушайте и чувствуйте каждый вдох и выдох;
• Не обязательно сидеть в позе лотоса. Устройтесь, как вам удобно.

4. Аффирмации

Аффирмация – это фраза-утверждение, которая содержит в себе позитивную установку. При многократном повторении эта фраза закрепляется в подсознании человека, что в конечном итоге отражается на реальности.

Проще говоря, если вы будете много раз повторять фразу «Я успешный человек», то обязательно станете таковым. По крайней мере, внутренне вы на 100% будете чувствовать себя успешным.

Я рекомендую каждое утро повторять следующие аффирмации:

• «Я уверенный в себе человек»;
• «Деньги из разных источников потоком устремляются в мои руки»;
• «В течение всего дня я чувствую себя здоровым, бодрым и полным сил»;
• «Я не трачу время на вещи, которые мне не нужны»;
• «Я нравлюсь девушкам и вызываю у них интерес». Аналогично для девушек.

5. Переходы

На протяжении дня делайте маленькие перерывы длительностью 5 минут.

Каждый раз, когда вы приходите со школы или работы, присядьте на удобное место, расслабьтесь, успокойтесь, выдохнете. И только после этого приступайте к другим делам. Это и есть переход.

6. Запись мыслей в дневник

Заведите дневник, и каждый вечер записывайте в него собственные мысли. Это может быть что угодно:

• Новое знакомство;
• Крутая идея;
• Полезный опыт и т.д.

Если вам вдруг нечего писать, подведите итоги уходящего дня. Перечислите свои достижения и неудачи за день.

7. Просмотр развивающих фильмов

О книгах мы уже поговорили. Теперь самое время о фильмах. Хотя тут даже и говорить не о чем, потому что польза такая же, как и от книг. Вы смотрите, узнаете что-то новое, или чаще всего вдохновляетесь, а затем пытаетесь реализовать это в жизни и продвигаетесь к собственной цели.

В конце статьи я составил небольшой топ фильмов для саморазвития чисто от себя. Нажмите , чтобы перейти к этому разделу.

8. Изучение английского

Для тех, кто не знает, каким хобби он хочет заняться, предлагаю изучение языков.

Во-первых, это увлекательно.

Во-вторых, сейчас такое время, что грех не знать английский.

В-третьих, английский может понадобиться везде.

Лично я изучаю английский с помощью ютуб канала «Английский язык по плейлистам». Мне понравился подход к изучению, когда ты сначала несколько уроков изучаешь теорию, а затем проходишь практику.

Пример учета доходов и расходов

№4. «Большая книга божественной женщины» – Сатья Дас

Общий смысл: Определение «божественной женщины»

Не будем отходить от традиций и сперва познакомимся с автором. Сайта Дас – это известный семейный психолог и философ, который помогает миллионам девушкам по всему миру справиться с проблемами и обрести себя в этой жизни.

В своем издании «Большая книга божественной женщины» Дас рассказывает о трех правилах женского населения, секретах выхода из кризиса, способах повысить собственную самооценку и быть счастливой.

Эта книга перенастроит многие ваши установки и роли, которые до этого тянули на дно. Вы начнете любить и верить в себя.

Цитата:

за 499р

Приобрести в Лабиринте за 1004р

Книги по саморазвитию для женщин

«Как влюбить в себя любого» — такую книгу для саморазвития и самосовершенствования для девушек можно прочесть от автора Лейлы Лаундес. Литератор делится своим опытом с другими девушками. Лейла имела опыт выступления в театре на Бродвее. Она вела телевизионное шоу. Автор общалась с большим количеством людей на тему любви

Она предлагает узнать восемьдесят приемов, что могут задачу сделать более легкой, особенно в случаях, когда кажется что завоевание внимание партнера становится невозможным. Благодаря такой информации можно получить собственную уверенность, больше не бояться походов на первые свидания

Еще одна книга для саморазвития и самосовершенствования для девушек — «Диета 80-10-10». Авторство принадлежит Дуглас Грем

Литератор обращает внимание на такой тип питания как фруктоедение. Такое произведение подойдет девушкам, у которых есть стремление к самосовершенствованию

Для получения быстрых и качественных результатов нужно приготовиться к тому, что в пище будут только фрукты и овощи. Сама автор почти тридцать лет ест исключительно растительную еду

Важно при такой диете активно заниматься спортом. Благодаря сочетанию физической нагрузки и правильного питания результаты не заставят себя ждать уже через несколько недель

Это одна из самых известных диет голливудских звезд. Такая книга подойдет для самосовершенствования девушки, которая хотела бы изменить себя не только внутренне, но и внешне.

№6. «Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты» – Эллен Фейн, Шерри Шнайдер

Общий смысл: Основные правила по выстраиванию долговечных отношений

Если среди читателей статьи есть женщины, которые мечтают о создании счастливого и крепкого брака, тогда все внимание к тексту. В 9 из 10 случаев пары расстаются из-за глупых и необдуманных поступков на этапе знакомства

Благодаря книге «Правила» вы научитесь не допускать таких фатальных ошибок

В 9 из 10 случаев пары расстаются из-за глупых и необдуманных поступков на этапе знакомства. Благодаря книге «Правила» вы научитесь не допускать таких фатальных ошибок.

В издание вошли описания и расшифровки 35 правил по созданию долговечных отношений, которые будут полезны как женщинам, так и мужчинам.

Цитата:

за 199р

Приобрести в Лабиринте за 374р

«Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе», Кейт Хадсон

Актрису часто спрашивали о секретах ее красоты, о том, как она совмещает работу, материнство и заботу о себе. Чтобы не повторять каждый раз одно и то же, Кейт написала мотивирующую книгу для женщин, моментально попавшую в список бестселлеров The New York Times. В Pretty Happy, впрочем, речь идет не только о здоровом образе жизни и уходе за собой: автор много рассказывает о своей жизни в целом. И дает верные советы.

«Если бы я могла пожелать что-то молодым девушкам, так это принять себя. Я не говорю, что если у вас лишний вес и вы из-за него подвергаете свое здоровье опасности, нужно такими и оставаться. Я не говорю, что вы должны, допустим, забыть о мелировании, если вам не нравятся ваши волосы. И, конечно, ни в коем случае не советую отказаться от хорошего костюма или не ухаживать за кожей. Я говорю: научитесь любить себя ровно такими, какие вы есть. Чем больше вы себя любите, тем лучше захотите к себе относиться и тем лучше станете за собой ухаживать», — пишет Кейт Хадсон. «Просто быть счастливой» — в буквальном смысле мотивирующая книга для всех женщин.

№8: «Договориться можно обо всем. Как добиваться максимума в любых переговорах»

Думали ли вы, что на исход переговоров может повлиять поза собеседника или стол, за которым сидят оппоненты? Для положительного исхода важна любая деталь. Чтобы стать хорошим переговорщиком, нужно быть тонким психологом, уметь замечать жесты, которые подскажут истинные мысли и намерения собеседника. Профессор, Гэвин Кеннеди, эксперт переговоров, написал практическое руководство, обучающее мастерству переговоров.

В интересной и развлекательной форме автор переворачивает
сознание людей, которые по роду деятельности ведут диалог. Он разрушает давно
устоявшиеся стереотипы и неправильные понятия о ведении переговорного процесса.
Прочитав книгу, вы узнаете:

• секреты о стратегических подходах;
• множественные тактические приемы;
• особенности психологических ловушек;
• какие неточности можно допустить при расстановке
  приоритетов.

На примерах автор покажет, насколько катастрофическими могут считать неправильные расчёты. Прочтение будет подкреплено практическими занятиями. Сначала человек действует по привычке, стараясь решить задачу общепринятыми методами. Но это только доказывает, что это ведет к поражению. С помощью книги постепенно вы отработаете дар убеждения и научитесь влиять на решения людей.

Успех и финансовая независимость

Фото взято из открытых источников

Книга включает в себя 50 эффективных способов, как научиться получать удовольствие от работы, стать непосредственным и перестать бояться будущего.

Джеймс Аллен «Как человек мыслит»

Фото взято из открытых источников

На страницах данной книги описывается, как человек мыслит не с точки зрения физиологии, а со стороны психологических процессов. Отличный старт для поиска своего внутреннего потенциала.

Даррен Харди «Совокупный результат»

Фото взято из открытых источников

Автор уделяет большее внимание повседневным делам и показывает, как следуя распорядку дня можно легко добиваться поставленных целей. Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Наполеон Хилл «Думай и богатей»

Фото взято из открытых источников

Данная книга направлена на то, чтобы заработать свой первый капитал и распорядиться им правильно. Для создания формулы успеха, автор взял интервью у 500 успешных личностей и следующие 20 лет работал над этой формулой.

Джефф Колвин «Талант ни при чем»

Фото взято из открытых источников

Полезное пособие для достижения успеха. В нём автор раскрывает, что необязательно обладать талантом и упорством, чтобы достичь высоких результатов.

Бен Хоровиц «Легко не будет»

Фото взято из открытых источников

Автор с юмором учит преодолевать трудности и понимать, когда нужно вовремя остановиться. Помогает в осознании того, как правильно руководить самой главной «компанией» — самим собой.

Тони Роббинс «Разбуди в себе исполина»

Фото взято из открытых источников

Предложенные в этой книге методики действительно помогают прокачать эмоции, здоровье и умение распоряжаться деньгами. После прокачки никакие внешние факторы уже не помешают исполнению цели.

Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»

Фото взято из открытых источников

Самая полезная книга для избавления от психологии бедности. Научит правильно планировать бюджет, вдохновит на процветание и благополучие.

Т. Харв Экер «Думай как миллионер. 17 уроков достатка для тех, кто готов разбогатеть»

Фото взято из открытых источников

Книга соответствует своему названию. К прохождению предлагаются 17 уроков для увеличения капитала. Здесь отсутствуют «типичные» американские формулы богатства, которые не работают в странах СНГ. Автор делает упор на ресурсы, которые есть у человека сейчас и учит с ними управляться.

Бодо Шефер «Путь к финансовой свободе»

Фото взято из открытых источников

Бодо Шефер делится своими мыслями о финансовой грамотности, даёт рекомендации по разработке плана для преумножения  капитала.

Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок»

Фото взято из открытых источников

Практическое руководство для того, чтобы наладить ежедневные дела, отношения и рабочие процессы. Из него можно подробно узнать о продуктивном планировании, правильной расстановке приоритетов и принятии нужных решений.

Евгений Черняк «Big money. Принципы первых»

Фото взято из открытых источников

Ещё одна книга, основанная на успехе реальных людей от создателя одного из крупнейших ликёроводочных заводов. Сейчас автор успешно развивает YouTube канал, на котором берёт интервью у других состоявшихся людей.

Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Бестселлер, основанный на жизни самого автора, где он подробно описывает, с чего начинал свой путь и как важно иметь в своей жизни «активы», а не «пассивы». Так же книга хорошо помогает избавиться от психологии бедности

Грант Кардон «Правило в 10 раз больше»

Пахать, пахать и ещё раз пахать. Вот главный принцип этой книги. Никогда не сдаваться, и ни за что не понижать планку. Страх неизвестности должен стать основным толчком к успеху.

№8. «Магическая уборка» – Мари Кондо

Общий смысл: Пошаговые рекомендации по уборке и хранению вещей

Мари Кондо – японская писательница, специалистка и консультант по наведению порядка в доме (да, есть и такие).

В своей книге «Магическая уборка» Мари знакомит нас с японским искусством по организации домашнего быта и жизни. Цель данной книги заключается в том, чтобы помочь читателям избавиться от вещей, которые не приносят ни радости, ни счастья, и просто не нужны.

«Магическая уборка» – это не только про уборку вещей, но еще и про избавление от ненужных связей, сбрасывание лишних килограммов и отречение от шопоголизма.

Цитата:

за 349р

Приобрести в Лабиринте за 574р

Граф Монте-Кристо. Александр Дюма

Приключенческий роман хорош тем, что подходит к прочтению людям любого возраста, поэтому вы можете уютно устроиться в кругу семьи и организовать времяпровождение за чтением. «Граф Монте-Кристо» – книга о невероятной душевной силе человека, которая помогает ему не сломаться и преодолеть все испытания.

Роман был написан в 1845 году, а толчком к его написанию послужило путешествие автора по Средиземному морю, где он посетил остров Монтекристо, окутанный легендами. Сюжет довольно романтичный: молодой моряк по ложному доносу попадает в тюремный замок Иф и проводит там 14 лет…

Воспользовавшись случаем, он сбегает, прихватив с собой немыслимые богатства, которые завещал ему сосед по тюрьме. Мужчина берет себе имя Монте-Кристо и начинает мстить.

Книги по личностному росту и саморазвитию

Каждый человек выбирает для себя лучшие книги по саморазвитию, исходя из собственных предпочтений и вкусов. Здесь мы приведем список лучших книг по саморазвитию, по мнению нашей команды BrainApps. Эти три книги помогут обрести полезные навыки, потренировать сознание и научится через боль и страдания идти к успеху и здоровью.

	Мирзакарим Норбеков «Опыт дурака или ключ к прозрению». Эта книга невероятно легко читается и насквозь пропитана тонким юмором. Автор рассказывает о своем пути к прозрению, не только физическому, но и духовному. Познавательный пример того, как мышление и организм человека тесно связаны.
	Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» – настоящий бестселлер, одна из лучших книг по саморазвитию. Автор рассказывает о том, как научится жить с факторами, на которые невозможно повлиять и как регулировать то, что поддается контролю. Книга поможет работать с целями, научит составлять оптимальный график дел (срочные и несрочные, важные и неважные). Автор подробно останавливается на вопросах сотрудничества и партнерства, благодаря чему можно обрести навыки решения споров, достижения компромиссов, заключения сделок. После прочтения «7 навыков высокоэффективных людей» вы увидите, как работает в жизни принцип эмпатического слушания и синергии. Эту книгу рекомендуют практически все успешные люди, потому что она работает и в ней изложены полезные рекомендации в доступном виде.
	Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» – это книга для саморазвития и самосовершенствования, которая помогает развивать мышление, не останавливаясь на достигнутом. Автор рекомендует не хвалить детей за их врожденные таланты, а стремится развивать личность, тренировать гибкость сознания. Упорный труд и тренировки помогут обрести яркое и нестандартное мышление.

Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных семей”

7 навыков высокоэффективных семей

Еще одна книга по саморазвитию и самосовершенствованию женщин – “7 навыков высокоэффективных семей”. Эта книга основной идеей переплетается с предыдущей книгой “7 навыков высокоэффективных людей”.  Автор книги Стивен Кови  знал о чем пишет, ведь он являлся отцом 9-ти детям и дедушкой 52-м внукам.

Стивен затрагивает такую важную для каждой женщины тему  как семья, ее единство и благополучие. Кови утверждал, что определение семейной миссии стало значимым событием в истории его семьи.

В этой книге автор рассказывает, что самая главная задача человека – это поддержка своей семьи. Но счастливые семьи возникают не сами собой. Это требует максимальной энергии, желания и решимости.

Для того чтобы сделать отношения в вашей семье более крепкими и дружелюбными,  применяйте 7 навыков от Стивена Кови. Эти навыки очень схожи с теми, что он указал в первой книге. Однако “заточены” под семью.

Семья Стивена Кови

Будьте проактивны

Проактивность  – сознательная активность. Родитель, супруг, делая что либо, отдает себе отчет в своем действии или бездействии. Его действия и решения имеют обдуманный и добровольный характер.

Например, сын разбил тарелку. Проактивное действие родителя узнать, что он хотел сделать и направить энергию ребенка в нужном направлении. Реактивное действие родителя – наказать ребенка и не разрешать трогать посуду без разрешения.

Начинайте, представляя конечную цель

У каждой семьи должна быть общая цель, ее миссия. Для ее разработки нет единого шаблона, т.к. все семьи разные со своим образом жизни, традициями и ценностями. Итак, семья на общем совете разрабатывает миссию, а также чем каждый член семьи может помочь для достижения общей цели.

Главное внимание – главным вещам  

Бывают дела важные и неважные, вещи срочные и несрочные

Очень важно проводить достаточное время со своей семьей для ее эффективности и благополучия. Ведь именно семья – самая важная составляющая в жизни

Мыслите в духе обоюдной победы 

Во-первых, семья – это единый организм. Все члены ее вносят посильный вклад в ее благополучие, в том числе и дети. Во-вторых, в семье не должно быть соперничества. В семье не должно быть так, что один участник в проигрыше, а другой – в выигрыше.

Сначала поймите, а потом пытайтесь быть понятым 

Искренне интересуйтесь делами домочадцев, активно слушайте и делайте первый шаг навстречу. Нужно говорить о себе, своих чувствах и переживаниях, проявлять эмпатию.

Добивайтесь синергии

Это значит, что нужно одновременно применять все советы. Только сообща можно добиться максимального результата. Просите помощи, спрашивайте совета! “Вовлекайте максимальное количество членов семьи во все дела.

Затачивайте пилу 

Что это значит? Чтобы скорее спилить дерево, дровосек не должен пилить дерево, а должен применить более острую пилу.  Любые отношения со временем становятся рутиной, чувства притупляются. Однако этого можно избежать.  Для этого нужно вкладывать силы в обновление. Примерами таких обновлений являются традиции, совместные ужины, путешествия

Очень важно, чтобы семья сплотилась, была единой, проявляла интерес друг к другу!

семейные традиции

Стать более осознанным

То, на чем мы концентрируем внимание, становится гораздо легче управляемым со стороны сознания. Например, дыхание – если заострить на нем внимание, то вы можете контролировать частоту, глубину, количество вдохов и выдохов

Также и с эмоциями и ожиданиями. Предлагаю для начала небольшой список книг-помощников для саморазвития и самосовершенствования личности мужчины.

Саморазвитие и позитивное мышление

Александр Свияш советует: «Улыбнись, пока не поздно».

Ответы на все эти вопросы Свияш дает в понятной форме, с юмором и без заумных формулировок.

Один из трех китов литературы по самосовершенствованию под другим углом

Какие книги должен читать мужчина для саморазвития, если не классику жанра? «Подсознание может все» для тех, кто готов работать над своими мыслями, словами и действиями для полного рестарта себя. Смотреть на проблемы под другим углом и вовремя снимать с себя лишний груз – это лишь малая толика того, чему вас научит Джон Кехо.

Меняем свое утро

В Хэл Элрод готова поделиться, что изменится в вашей жизни, если вы приучите себя вставать раньше. Кроме того, здесь описано, как грамотно организовывать свое время с момента пробуждения и успеть 6 обязательных вещей:

• занятие спортом;
• чтение;
• медитация;
• повторение аффирмаций;
• визуализация.

Ваш черед это прочитать!

Когда «Трансферинг реальности» только появился на полках магазинов, многие скептически отнеслись к «очередной эзотерической ерунде». Но совсем скоро труд Вадима Зеланда (хотя сам он говорит, что он – лишь посредник), набрал рекордное количество восторженных отзывов. Все изложенное на страницах «Трансерфинга» — это законы квантовой физики и объясняется довольно логичными доводами.

На вопрос, какую именно книгу из этой серии мужчинам стоит почитать с целью саморазвития отвечу, что все тома Трансерфинга заслуживают внимания и отдельной полки в вашем шкафу

И неважно, сколько вам – 18, 30 или 99

Вселенная — зеркало

Если вы не хотите жить в долгах, то… не думайте о них! Закончить свой топ-5 книг по саморазвитию мужчины в плане осознанности я собираюсь изданием, о котором говорилось в начале статьи.

Секрет в том, что если вы, к примеру, не хотите болеть, то нужно сосредоточиться на здоровье, а не на болезни. Как правильно перепрограммировать свой разум, читайте в «Руководстве».

№3. «К дзену на шпильках» – Елизавета Бабанова

Общий смысл: Поиски новой жизни и работы мечты

Елизавета Бабанова – психолог, писатель и автор с большим опытом. 20 лет она изучала психологию и нейрофизиологию, пыталась справиться с вредными привычками и развивала силу воли (да, это все написано в описании).

В книге «К дзену на шпильках» вы встретите простые и эффективные советы, помогающие пересмотреть свое отношение к жизни. А также изменить установки. Эти советы могут стать вашими проводниками к осознанию и реализации своей мечты.

Благодаря интересному сюжету, который держит читателя в напряжении до последних строк, читается легко.

Цитата:

за 369р

Приобрести в Лабиринте за 509р

№1: «Сила воли. Как развить и укрепить»

Знакома ли вам ситуация, когда дела откладываются на завтра, желания диктуют стиль поведения, импульсы преобладают над самоконтролем, а стресс заставляет потерять самообладание?

Если ответ утвердительный, срочно берите в руки книгу Келли МакГонигал «Сила воли. Как развить и укрепить».

Английский психолог составила практическое руководство, как
научиться владеть собой, для тех, кто решил добиться поставленных целей.
Главная идея автора – силу воли можно нарастить, постоянно контролируя себя.
Это как физические упражнения, при выполнении которых улучшается выносливость и
мышечная сила.

Каким бы ни было ваше желание: отказаться от сладкого,
бросить курить, не чувствовать себя виноватым перед окружающими, открыть собственный
бизнес, перестать жаловаться, часто заходить в соцсети, методика МакГонигал
поможет:

• справиться со своими слабостями;
• научит сосредотачиваться;
• управлять своими желаниями и чувствами;
• сохранять самообладание;
• бороться со стрессом. 

Фишка этой книги для саморазвития в том, что каждая новая глава – это описание отдельного способа овладения искусством самоконтроля. Всё произведение представляет собой десятинедельный курс, в течение которого человек становится не самокритиком, а другом и наставником самому себе. Он может применить на практике все стратегии, предложенные автором, или выбрать одну подходящую, которая впоследствии изменит всю его жизнь.